一番大事なことは、「本当に大事なものは何か」ということが絶対にブレないということです。どんな状況にあっても、どんな体調にあっても、どんな心境にあっても必ずきちっと中心線があり、それを見失わないということ。それを自分の中できちっと実感を持って、太い柱にする。地震があっても壊れない柱、火事になっても燃えない柱、洪水になっても流されない柱、どんな悲しみが襲ってきてもおれない柱、そういう本当に強い柱を、自分の体の中、心の中にきちっと持っていること。これしか毎日が元気で朗らかで明るい気持ちで、やるべきこと、責任を取るべきことにまっすぐに向かってやり続けることはできないんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ