一瞬一瞬を選択して生きています

生きるということはいつもいつも小さな瞬間の小さな覚悟を積み重ねることだと思います。今持っているものと違うものを選択しようとする時には、前に持っていたものを潔く手放すことが必要です。 いつもきちっとした覚悟を持って意識的に…

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本当の自分は、宇宙と繋がっている

本当の自分とは、宇宙と繋がっている自分です。私は人間は皆、生まれてきた時は神様に近い位ピュアな状態だと考えていますが、成長するに従って親との関係、教育、経験などを通していろんな価値観や処世術を身につけていく、それは実は「…

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感情を素直に表現しましょう

存在感があって惹きつけられる人がいます、そうじゃない人と何が違うのかというと、あるがままの自分をきちんと受け入れて、そこから一歩一歩地面を踏みしめながら人生を歩んでいるかどうかです。 どんなによいことを言ってもやっぱり何…

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中心を外さない人になる

アーサナのどのポーズをやる時でも、このポーズで一番大事なことは何なのかを常に見極めようとしながら息を吐くことが大事です。そうしていくと、今までここが大事だって思っていたことが、実はそうじゃないってことが分かってきます。一…

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なりたい自分への近道

正しい骨格のポイントは頚椎一番と仙椎です。頭蓋骨が背骨に正しく乗っているか。仙椎が腸骨と仙腸関節ときちんとした形で繋がって、股関節もきちんとはまっているかどうかが、その人の体調すべてを推し量るものになります。もう一つ、カ…

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Love Your Body, Know Your Mind

身体は本当に正直です。やったらやっただけ確実に身につくし、さぼればさぼった結果が身体に現れます。裏切ることはありません。頑張った分必ず応えてくれるのでやりがいがありますね。身体が変わると心の中も自然に変わってきます。今ま…

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全ての出来事に意味があります

今あなたが辛いと思ってることがあるとしたら、「なぜ神様が自分にこういう形で愛をくれてるのかな?」と考えてください。「何に気づいたら合格点なのかな?自分が気持ちよくなるのかな?」って。そういう思考になれば、辛さが消えます。…

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あなたの美しい光を放ってください

あなたがイメージしている好かれる自分は本当に好かれるのでしょうか?好かれるはずだっていうその価値観が間違っていることはよくあります。他人と比べて違うところを隠したり繕ったりしていませんか?でもそれはあなたの「個性」であっ…

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いくつになっても充実した達成感を

歳とともにできなくなることが当たり前という思い込みが常識化していますけれど、実はそんなことはなくて、ただひたすら自分の好奇心と情熱を燃やし続けて、自分に挑戦するという精神を萎えさせない姿勢があれば、いつまでも本当に生きて…

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