これから益々汗が出る分、毒素が体の中にたまりやすいというのがあります。汗をどんどん出して、いい水分を補給して、そしてありがとう、という波動がこもったいいお水、プラス、やっぱりそこに、自然のたとえばモロヘイヤの元気なエネルギーをもらったり、それぞれの秘密のオリジナルがあるかもしれませんけれど、たまに思考を変えて、そんなものを試してみてもいいと思います。
冷房や外気の温度差などで体がショックを受けていくし、疲れやすい腎とかは高い温度に影響を受けていきますから、いつも元気でいるために、食べものや、足湯、肘湯などの見えないところでのケアをして、見えるところではいつもかっこよく颯爽と元気でいらしてください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ