とにかく執着を持たずにどんどんさらさらと捨てていく。捨てていかない限りは、新しい良い考え方も、新しいエネルギーも、体の中、心の中に入ることができませんから、捨てることを恐れがあったり、執着があったりする場合は、なかなか変化していきません。進歩もない。
そこで、一つ自分との戦いがあります。古いものをどんどん捨てていく。その捨てていくという時に、何かためらいがあるということを、もし自分の心の中で見つけたのなら、それと闘ってとにかく捨て続けるんだと。捨てっぱなしじゃない、必ずもっと大きな宇宙の真理によって愛されている自分というものが、どんどん膨らんでいきますから。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ