楽をしたいという気持ちが出てくることがありますね。体が弱っていたり、心がへこんでいる時、未来のビジョンがはっきりしていない時とか。それ以外でも日常で楽をしたいと思う時があれば、イコール自分で脳死状態を作っていると考えた方がいい。じゃあ楽をしないで辛いことばかりしたら脳が生き生きするというわけではなく、自分に負荷をかけることが喜びだという回路を自分の中に作ることですね。負荷こそが、喜びであり自分の達成感です。ワクワクしながら自分自身を調教することが、大きな神様から頂いた自分になっていき、喜びだけの世界に繋がっていきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ