感情を観察する時、それがマイナスであるか、プラスであるかを判断してはいけません。これは神様にしかできないことです。今はマイナスに感じていることをプラスに変えるような出来事を起こす計画が神様にあるかもしれない。すると、今はマイナスの出来事も絶対にプラスの出来事なのです。その判断を人間ごときがしないという謙虚さを持って、今の自分の中に出てきているものを、ただひたすらありのままを見ていく。それによって、小さい神様がいろんなことを言ってくれます。自分の我で判断を加えず、感情のありのままを見ることが大切です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ