私のヨーガ教室の新入生に「身体が健康になりたいんです。私の心の中には立ち入らないで」という方がいます。身体と心は一体です。健康だけど自分が好きじゃない人や、すぐにクヨクヨしちゃって前向きになれない人は、心と一緒に身体も見直すべきです。逆に、病気だったりどこか痛くて、身体を鍛える状態でなかったりしたら、それをどうやって治すかということと一緒に心も点検するべきです。それは自分の人生が本当にこれで良かったのかな？ということを考えなさいって神様が言ってくれているのだと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ