自分の事は誰が祈っててくれているから、自分の事を考える時間をなるべく持たず、あの人が喜ぶ顔が見たいな、元気な顔が見たいな、気持ちよくするにはどうしたらいいかなという事に、出来るだけ多くの時間を使った方が結果的に自分自身が元気で幸せになれるんです。まだまだ自分でいっぱいいっぱいと思う方もいると思いますが、自分の事は自分であまり考えても解決する事じゃないと思いますね。とにかく誰かが喜ぶかなという事を考えていると、知らない間に自分の心を元気にしてもらっていて、体を元気にしてもらっていることの方がずっと多いです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ