人間の目はどんどんどんどん小さく近いところしか見えないようになっているので、常に意識的にできるだけ遠くて、できるだけ高いところから全体を見ようとする、その意識が大切ですね。日々、具合の悪い時もあるし、家族に不調が出たり、色々な事がありますけれど、そういう時も、自分が立っている地面から物を見るんじゃなくて、できるだけ高いところから全体を見回して、そこから降りてきて、今ある物事を考える、そういう練習をしていくと、自分の脳みそがちっぽけだとわかります。自分の想像力を高めていくことでもあるし、自分のエネルギーの責任を持つための大切なポイントです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ