今世界が、地球が、すごく小さなサイズになっていて、自分の事と同じように地球全体の事を考える人が増えてこなければ、この地球生命はもう時間の問題ですね。 だからといって、自分の事は何も考えず何もしなくていいのかというとそれは…

自分にあんまり負荷をかけないで済むからできそうな所で目標設定をするという事は、自分の可能性をものすごく低めているのは自分自身だって事に気づくべきですね。もっと自分の可能性を本当に心底信じて挑戦していけば、欲しいものは必ず…

人と人がいた時に、一方の人が愛情を注いで注いで注いで繋がりたいなぁと思っていろんな行動をとっても、相手がそれに反応しなければ、あぁ心が通い合わないんだなぁと思ってしまいますね。お互いが大切な関係だなと、大切な人だなと思っ…

自分が何かを決めても決めた通りにできないとか、将来のビジョンを描いても描いた通りに進んでいけないとか、そういう不安がいつもいっぱいというのは、自分自身の事を自分が信頼してないという事なんですね。自分を信頼するためには小さ…

アーサナをする時に漠然と筋肉と骨格という捉え方は卒業して、このポーズで一番大事な事は何なのかという事を常に見極めようとしながら「中心は何か」と追求する練習をしていく。体でそれができるようになっていくと、人を観察した時にも…

人生の中では、悲しい別れも、自分が病気になることも、仕事がうまくいかない事も、人間関係や恋愛が躓く事もいろいろありますけど、その時こそチャンス。それを真正面から受け止めて乗り越えようとする時、確実にその人の人間としての豊…

今、肉体的な足止めじゃなくても、いろんな問題で足止めを神様からされている人がたくさんいると思いますけど、それを何かもっとある、何か気づける、これは何か発見のためのヒントなんだっていう気持ちで毎日取り組んでいくと、素晴らし…

筋肉はとても正直です。一息10秒、きっちり集中力をもって吐ききれば確実に太くなっていって、正しい方向へ自動的に動いてくれます。さぼればさぼっただけ筋肉はあっという間になくなっていきますね。筋肉は毎日毎日の積立貯金で、積立…

自分のやっていることに、わくわくしながら自分と自分が向き合って、時には自分を追い詰めて、負けん気を自分に向ける作業が、苦しい時もありますけれど、でもそれを超えていく度に自分の中の愛が増えていく。人に対する思いやりが大きく…

「ほんとにこのことが好きなんだなぁ、この人は」って思うだけで、私はいつもあたたかい気持ちと勇気をもらうんです。だから、自分が好きなものを真剣にやっている時というのは、自分は誰かの役に立とうとか愛を分けようと思っていないん…