三つ以上の刺激を同時進行で進める事を徹底的に体で練習していただきたいと思います。一つの事はできるけれども、二つ、三つでてきたときにミスが多かったり、面倒くさい気持ちが出てきているように見受けられます。人間の可能性は限りな…

体の好転反応も出ますが、心の好転反応もあります。心の反応の方が反応かどうかわかりにくいので、その時は、関心をもちつつも冷たく突き放した形で見守りましょう。なんとか元気になろうとか、どうしてこんな事になっているんだろうと考…

西洋医学が全面的にダメというのではなく、東洋医学にのっとったヨーガの考えと西洋医学の良い部分を活用して、本来の治癒力で健やかな体と心を保ち、前向きな人生を歩みたいと、このヨーガ教室をやっています。例えば事故で緊急手術が必…

毎日ときめいて生きる秘訣は、他人ごとでなく生きることです。一人でも多くの人の事を他人事でなく自分の体の中に入れ込んで、自分の事として考えられる練習をしていくと、そのうちの誰かに嬉しい事があったとしたら、自分の暮らしに取り…

誰にも知られないところでも、当たり前としてできる事になるのが最終的に本当の意味でのカルマヨーガです。自分自身の魂の浄化のためにやらせていただいている事だからです。いかに自分の命に誠実に生きるか、それが同時に人の命を生かす…

考えるトレーニングは、練習しなければできるようになりません。あるとき突然良いアイディアが湧いて自分の人生が180度変わり、それだけで幸せになれるということはありません。いま、自分の心を持て余している人も、考えることを練習…

笑える心が常にあるかどうか、感謝の心があるかどうかが、自分の体と心を早く幸せに導くカギなんです。伸び悩んでいるなぁとか、なんで自分は具合が悪いんだろうとか、そういうことを素朴な疑問として思った時は、まず、自分が本当に心の…

自分の心の中にいろんなものがあって、それに対してグーっと心の中の解決できないものばかり見ていけば、どんどんその悩みが深くなります。それは弱点という見方もあるけれど、あるとき良い方向へ転べば長所になる。でも悪い見方をすれば…

生まれつき、きれいな心というのはありません。みんな同じです。心の中には憎しみや嫉妬（しっと）、羨望（せんぼう）もあれば、自分勝手な思いや怒りの炎もあります。同時に、やさしさや思いやりもあるし、人をかわいそうだと思う心、何…

きめ細やかに言葉を使って表現し、自分の思い、感謝の気持ちを伝える努力をする時、豊かになっていくのは、物をもらった相手じゃなくて、差し上げている自分なんだということを知っていくことです。 きめ細やかさ、丁寧さ、質のいいもの…