反応が出ている時は、治癒力が高まって毒素を外へ出そうとしていろいろな症状が出ます。その症状が出始めた時、一時的に体の中のバランスが崩れますから、さらに治癒力を高めて早く毒素を出しきるために、足湯もとても効果があります。その方法は、できればふくらはぎの上ぐらいまで深くお湯を入れて、44度をキープします。そして熱いお茶を飲みながらリラックスします。それを１時間ぐらいして、完全に拭き取って、できればその日はそのまま早く休むとギューンと次の日は良くなっています。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ