自分の目標がはっきりしていないと、120％努力はできないと思うんですね。例えば、私はいつもあげる人でいたいので、あげるためにはあげる物がないといけないですね。その事を決めてさえいれば、じゃあ分けるためのエネルギーをたくさん持つためには、きちんとした睡眠をとらなければいけないとか、考え方をとにかく前向きにしなければいけないとか、何をすべきか考え方が変わってきます。どんどん分けるっていうのが、実は究極の、自分自身が若々しくて、元気でポジティブで行動的で好奇心に溢れてときめいている人である秘訣なんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ