自分との闘いっていうのは、どんな瞬間もです。それは徹底的に気配を気づき続ける事なんですね。自分の心の動きの気配です。動いた後に気づくんじゃなくって、心が動きそうになったその気配をキャッチすると、どんどん自分の力っていうものがついていくので、気持ちのいい自分の時間は確実に増えていきますね。その揺らぎっていうか、微かな気配をキャッチする。心が動いてしまう前、感情がそっち側に動いてしまう前にその気配を感じ取るセンサーを磨くっていう事が自分の中の中心線を太くする事だし、なりたい自分というか本物の自分っていうのが外へギューンと表れてくる近道なんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ