アーサナをやるところを見ていると、その人の生き様が分かります。本人だけが分からない。できているつもりになっているんですけど、できてないなぁって気づいた時から、ポーズができる様になってくるんですね。だけど、全然できてないんだって、いくら私が言っても、聞いてない人は同じやり方をずーっと何年もやっていて全くできる様にならない。ここがすごいポイントですね。だから、できているかできてないか分からないんだったら、できてないと思うことが重要ですよ。それが反省するっていうことの大切さ。落ち込むためにするんじゃないです。進化のため、反省がない人は絶対に進化がない。ゼロになって反省する事が本当に大切です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ