誰にも知られないところでも、当たり前としてできる事になるのが最終的に本当の意味でのカルマヨーガです。自分自身の魂の浄化のためにやらせていただいている事だからです。いかに自分の命に誠実に生きるか、それが同時に人の命を生かす…

考えるトレーニングは、練習しなければできるようになりません。あるとき突然良いアイディアが湧いて自分の人生が180度変わり、それだけで幸せになれるということはありません。いま、自分の心を持て余している人も、考えることを練習…

笑える心が常にあるかどうか、感謝の心があるかどうかが、自分の体と心を早く幸せに導くカギなんです。伸び悩んでいるなぁとか、なんで自分は具合が悪いんだろうとか、そういうことを素朴な疑問として思った時は、まず、自分が本当に心の…

自分の心の中にいろんなものがあって、それに対してグーっと心の中の解決できないものばかり見ていけば、どんどんその悩みが深くなります。それは弱点という見方もあるけれど、あるとき良い方向へ転べば長所になる。でも悪い見方をすれば…

生まれつき、きれいな心というのはありません。みんな同じです。心の中には憎しみや嫉妬（しっと）、羨望（せんぼう）もあれば、自分勝手な思いや怒りの炎もあります。同時に、やさしさや思いやりもあるし、人をかわいそうだと思う心、何…

きめ細やかに言葉を使って表現し、自分の思い、感謝の気持ちを伝える努力をする時、豊かになっていくのは、物をもらった相手じゃなくて、差し上げている自分なんだということを知っていくことです。 きめ細やかさ、丁寧さ、質のいいもの…

今週の自分を振り返って、心の中が自分なりに前向きだったか、気持ちよく自分にチャレンジしていたか、何からも逃げず、何にも媚（こび）を売らずに自分らしくいたか、ちょっと考えてみてください。逃げる心や恐れを抱えて闘わない心、好…

過去の価値観を手放す、恐れを手放す、どんどん捨てて何も考えずに、明日のことも何も考えずに捨てるだけ捨てていったら、ふと目を開けた時に今やるべきことが分かり、未来への道に、必ずステキなリボンをかけたプレゼントを神様が置いて…

とにかく昨日より今日前進していること、向上していること、一ミリでもいいから進んでいること。この「進む」ってことは、人を愛する思いが強くなるということであり、違う価値観を受け入れるキャパシティが大きくなるということであり、…

コミュニケーションを難しくしているのは感情です。嫌われるとか、怒られるとか、どうせ分かりっこないという感情や妄想が、思いを伝える邪魔をします。そうならないために、心と身体を観察し続け、感情と事実を切り離します。どれくらい…