今週の自分を振り返って、心の中が自分なりに前向きだったか、気持ちよく自分にチャレンジしていたか、何からも逃げず、何にも媚（こび）を売らずに自分らしくいたか、ちょっと考えてみてください。逃げる心や恐れを抱えて闘わない心、好かれたいがゆえに媚を振りまき続ける心は、そのまんまその人の顔になります。

ある時、顔からピタッと余分な脂肪が取れる時があります。取れたことによってその人の生き方、その人の意志が顔にはっきり出てくる時があります。その時、一皮むけたなって感じるんですね。

ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ