神様が人間を作った時に、良いものも悪いものも体と心の中に一緒にくれました。だから、心が歪んだりストレスを受けたりすると血液の循環が止まります。それで、からだが病気になります。これも神様が人間に与えたシステムのひとつです。
ヨーガの考え方は、神様が創ってくれた全部でひとつ。良いものも悪いものもきれいなものも汚いものも一つ。その割合を、どうしたらいいのだろうと考えていく事です。
きれいなものをどんどん増やしていって、汚いものをできるだけ小さくしていく。だから吐ききるときは、いらないものは息とともに全部出してしまう。吸い込む時に、この無限大にある宇宙の愛とエネルギーをギューンと体と心に取り込んで、毒素を出して行きましょう。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ