太陽に手を合わせるという事は、ものすごく大きな力を持っているという事ですね。太陽のエネルギーは命の源ですから、その源のエネルギーと繋がっていくためにはどんどん回数をとにかく重ねていき、そこに集中力を持って太陽と繋がるという意識が必要ですね。そういう意識で日拝を毎日していくと、ある時本当に太陽のお陰で自分が生きているっていう事がこんなに嬉しい事なんだなぁってものすごく感動する瞬間があります。それは健康面から言っても血液の量も増えるし、実際に筋肉を作ったり骨を作ったりするのにも重要な働きをしていますから、全部の面で素晴らしい事なんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ