写真やダンスが美しいなと思うのは、「この瞬間しかなかった」という一瞬を切り取っている感じがするからです。そこに至るまでは、基本の練習を何千回、何万回もしていて、発表という瞬間に出てくるんだと思うんです。人間も同じで、日常…

目に見えないものが分かるようになってくると、自分の中の変化に敏感になってくると思います。ちょっとした悩みとか、不具合とか、調子が悪いとかっていう事の原因を探るときでも、見えないものに敏感であれば、間違ったことでくよくよす…

正しい骨格のポイントは、頸椎の一番と骨盤の仙椎です。頭がい骨が背骨に対して正しく乗っているか。仙椎がきちんとした形で腸骨と仙腸関節につながっていて、股関節もきちんとはまっているかどうか。それが、その人の体調を推し量るもの…

アーサナをやりたくない日も、力が入りにくい日も、とにかく絶対に諦めないでやり続ける。その日の体調で精いっぱいだなあっていうことをやり続ける。それが、ずっと元気でいるための秘訣だと思います。元気でいてこそ、やりたいことがで…

花粉症も化学物質過敏症も、大昔はなかった病気です。西洋医学で原因が分からない、治し方が分からないものは、人間が生まれ持った生命力、免疫力、治癒力にゆだねるしか方法がないんです。その力に「目を覚ましなさい」というのが、ヨー…

腰椎と仙骨のつなぎ目、そして仙椎の周りを柔軟かつしなやかな筋肉できちっと支えることができるようになると、自動的に自分自身の心が暴れるのを防ぐ力がついてきます。この腰回りにある体幹部の筋肉は、実は心の筋肉なんですね。ここの…

宇宙から降り注がれる生命エネルギーは、全ての人に同じだけ降り注がれています。それなのになぜ、見るからに人より多くエネルギーをもらっているように見える元気そうな人がいたり、一方ではとっても悲しそうな人がいるのか。それは、エ…

自分が元気になりたい、健康になりたい、幸せになりたい、自分が満足したいという事ではなく、誰かに喜んでもらえる事を何かできないかなぁと思いついた時から、それをやれる自分になるにはどうしたらいいんだろう？というふうに変わって…

目に見えないエネルギーの方が強い働きをしているというのが、ヨーガの中心にある考え方です。自分の心の中にある「思い」というものが、エネルギーの色も質も変えますから、明るい、そして爽やか、ハツラツとしているかどうか。それは自…

人生における「冬」を持つのは、大事なことですね。「春」に向かってエネルギーをグーッと溜め込む、自分の中を掘り下げる。そして、もっともっと綺麗な花を咲かせるために自分の溜め込んだエネルギーを純化させていく、強くしていく、質…