カルマヨーガとは、やればやるほど自分が元気になり、自分がさわやかになり、自分がワクワクして、自分の運命が良い方向へ展開して、自分が神様からたくさんご褒美をいただけるようになる道なんです。だけど、そういうことが全部頭から消…

アーサナの意味は、体を鍛えているように見えますけど、実際は心の風通しにも非常に大きな力を持っています。体の風通しが悪くなると、どうしても自己保身になりやすい。そうすると、心も守りに入りやすい。ですから、気持ちの良い風が、…

ガイドしてくれる人との出会いをつかむというのは、自分から心を開いて、ありのままの、一番自分の醜い部分を見せていくということです。そうでなければ出会いとは言えません。ありのままの自分を見せて、究極の核心に触れるヒントをもら…

TPOが分からないのは、その時一番大事なものが何かわからないからです。自分自身の中心にある心の整理整頓がきちんとできないと、自分がいま言いたいことも、一番大事なものがなにかもキャッチできなければ、お話をしている相手の人の…

５歳の姪が、夜中に具合が悪いというので、両親が話を聞くとお友達のMちゃんから「私のとなりに座らないで」と言われたそうなんですね。他の子もそれを真似して、彼女の中にいじめられたという感覚があり、体がパニックを起してしまって…

ヒントを捕まえるという事にも、練習は必要です。 いくらヒントがたくさんあっても、好きなヒントは取るんだけど嫌いなヒントは通り過ぎていっていると、偏った自分自身を作っていき非常に実力をつきにくくします。 分かりやすい練習と…

きれいだなぁって思う時、光が体の中から溢れるんですね。逆に、どんなにきれいなお話をされても、体の中から光が通ってない時はやっぱりそれは偽物なので、誰が見ても分かってしまいます。光を通す作業がいかに大事かということが分かり…

大切なものを本当に大切にしないと、知らない間に大切なものは指の間からこぼれて去っていってしまいます。 「自分にとって本当に大切なものってなんだろう？」という事を、丁寧に、しかも集中力を持って観察し、考え、気づいていく。一…

ヨーガの考え方に出会う事ができて本当に幸せだなぁと思うのは、人生は楽しいだけである必要がないということが分かるからです。楽しいこともOK、悲しい事もOK、辛い事もOKで、すべての事柄が自分に起きる事の意味は、どんな事柄か…

命ということを考えた時に、例えば今日死んだとして、死んだ後に私の家を誰かが整理しますね、全部の引き出しを開けて。その時に、自分の生き方と信念にちょっとでも合ってないような洋服の整理の仕方とか、だらしない書類の置き方とかは…