自分が落ち込んでいる時に、あるひとつの考え方を知ることで、また新しい明るい気持ちに自分を作り替えていく。そういう技がありますね。その技を知った人たちと知らない人たちとで、人生の大半の時間が天と地ほどの差がでます。その技に出会えるかどうかの差は、アンテナにあります。子どもの動きや自然界や、先に進まれた賢者たちが残してくれた、いろいろな形があります。自分が求めていれば、そのアンテナで技そのものがキャッチできます。アンテナを張り続けることができる人は、本当になりたい自分に対して、常に意識があります。どんな時でも、なりたい自分の映像を忘れずに、あるがままの自分を常に観察して気づき続けることが大切ですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ