自分が一生懸命ヨーガをやって、元気になりたいとか、なりたい自分に近づいていく、きれいな体と豊かな心と人間性を目指しているんだと言っても、お家の中をきちっと整理できなければ、自分の自分の心の中も整理整頓できませんし、脳みその中も整理整頓できません。とにかく今日から、いつもどこでも整理整頓する。ハンドバックの中も財布の中もです。すべてがきちっとしてるという習慣がついてくると、心の中の邪魔なものがすぐ見えます、捨てるものがわからない人は、捨てようがないのです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ