限界を突破するって表現しますけど、本当は、限界はありません。実感を持って気づきがあると、自分に負担をかけたくないだけで決めている目標設定だなぁという事に気づいてくると思います。それは何としても克服して欲しい。もっとできる。もっとできますよ。脳ミソは10分の9休んでいるわけですから。もう少し使えば、確実に自分自身のなりたい自分の映像にぴったりの自分として、毎日が素晴らしい達成感と、何といっても朗らかに生きている生き甲斐を感じて、毎日を過ごすことができるようになると思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ