体の調子が悪いとか、自分の傾向性で何度も同じ失敗をするとか、受け入れたくないものを受け入れるという気づきが深まると、良いレベルに変化させていくためにはどうしたらいいのかなあ？って、前向きに考えることができるようになるんですね。それは結構幸せで楽しい作業で、思いがけない発想がでてきたりするものだから、そういうことを実感を持って、腑に落ちるといいなあと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ