ヨーガで体と心を鍛えることで、自分の思考パターンも変わってきます。エネルギーが体と心に充満することは、小さいクヨクヨがなくなっていくという事です。違う価値観とのふれ合いの中で、前はただ落ち込んでいたり悔しいと思っていた事…

インドに行ったときに「笑うヨーガ」というのが世界中ではやっていて、笑うヨーガを作った方にお目にかかってお話をうかがう事ができました。心の中は笑っていなくて、ワッハッハという音を出すだけで血液の中の成分が変わるとその方はお…

アーサナは筋肉を強化し、内臓を正しい位置へ動かし、そしてもっと治癒力が高まってきたら、その力で骨格を正しい形に矯正することが一番の目的ですが、大事なポイントは心のあり方ですね。刺激を求めて難しい形を作り、息をしっかり絞り…

ヨーガをして、古い価値観をどんどん捨てて手放していくと、あるとき新しい価値観と入れ替わるときがきます。でも、古い価値観を手放すときに、いつも不安があります。なぜなら、自分が培ってきたものが違って来たとき、まだ新しい価値観…

ヨーガの世界は、目に見えないものの中で生きることです。エネルギーがとっても大事だ、それが一番大事な事なんだという世界で生きていく。エネルギーと光によって変化する自分の肉体、感情、それから自分のエネルギーというものをはっき…

誰でも大切に扱われたり、折々に感謝を伝えるお手紙や品物を送ったり、という行動を取ることによって、初めて相手に感謝しているということが伝わるわけで、心の中で想っているから、目に見えないエネルギーで伝わるだろうというのは、こ…

小さい頃に愛されたい形で愛されなかったという思いがずーっと大人まで残り、それが一つの傾向性を生んでいるんですけど、そこさえ癒してあげれば、穏やかで健やかで爽やかな気持ちが長持ちし、そういう心で生きていくことができるんだな…

人間としての品性というものをどうやって磨いていくかという事を意識する事が大切です。その部分にいつも光を当て続けて、動物的な本能による考え方や邪な考え方が出てくる時間がなくなっていくと、顔がとにかくきれいになりますね。見て…

現状で何かしらの悩みや不満があるとしたら、今日から自分が「愛されてるなぁ」と思った瞬間を捕まえてノートに記していって下さい。最初は愛されているなぁって思った時の相手は身近な人だと思います。でもそこから「大いなる宇宙から本…

お見かけしたところ、６０代かいっても７０かなという男性がとても元気そうに見えたので、「どうしてそんなにつやつやしてお元気なんですか？」と聞いたら、毎朝お布団の中で全身をくまなく１時間かけてなでていて、それを何十年も続けて…