現状で何かしらの悩みや不満があるとしたら、今日から自分が「愛されてるなぁ」と思った瞬間を捕まえてノートに記していって下さい。最初は愛されているなぁって思った時の相手は身近な人だと思います。でもそこから「大いなる宇宙から本当に愛されているんだ私」ってところまで愛された瞬間を切り取って溜めていく。これをする事によって悩みが本当に消えます。常に気づきと学びがあって、前向きですから、そういう日々になるのが先決です。そこからは、時間もエネルギーも愛情も余るから、人へとどんどん分けられるように向けていくのが始まりですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ