おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■古事記の音読でエネルギーを蓄積する 日々の日課として30秒でも1分でも古事記の音読を続けると、いいエネルギーが体の中に段々蓄積されて…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中の姿勢が人生のあり方を表す 姿勢はその人の人生観のすべてを物語っています。 私が大切だと思っているのは何かをやる時に心の中にあ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ただ無心にキールタンを歌い続ける シャンティパットのキールタン隊に対して、スワミは次のように仰っていました。 「神様に対する献饌とい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スワミにお会い出来たことは一生の宝 いつも居眠りばかりしている高齢の母について、サッチャダルマさんは次のようにおっしゃいました。 「…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識に働く古い回路を見破りましょう 大事なことは、習慣的に行動している過去の価値観をいかに早く捨てるか、ということ。 顕在意識で学…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝の気持ちが溢れた瞬間を忘れない 「幸せ」を感じるときは、絶対に「感謝」が溢れています。 「五つの天使」の中で、ウキウキもワクワク…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■嘘をつかない、怠けない、盗まない② 幸せホルモン「オキシトシン」が増えて気持ちのよい人生が約束される秘訣。それが、「嘘をつかない、怠…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■嘘をつかない、怠けない、盗まない① 「嘘をつかない、怠けない、盗まない」という3つを自分に課すだけで、幸せホルモン「オキシトシン」が…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目標を明確に定めて練習好きな人になる マラソンの練習をしている人たちの中で、50m先の電信柱を近くに感じる人たちは、目的意識がはっき…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■重さの玉の場所と揺れ方を見てみましょう 体の中で瞬間的に、常に自分が今重さの玉をどこに持って体を動かしているか気づき続けること。これ…