物の整理整頓が上手な人は、やっぱり仕事が早いですね。私は何かをする時、「まず環境」って最初に思うんです。例えばお料理をしようと思ったら、使うべき材料を使うべき所にきちっと使いやすい形で置き、使わない物は冷蔵庫の中に戻し、…

自分が他の誰かから信頼されるためには、日常の小さな事を丁寧にやって、一つずつ信頼の実績がたまって、結果的に「あの人だったら」という信頼関係ができる。自分が自分の事を信じるというのも同じです。小さい事を一つずつ意識的にやっ…

完全な人間は存在しません。ただ、人によって目立つところが不完全な人と、目立たないところが不完全な人がいるだけです。「何でもできて自分に自信があって元気でいいなぁ」と思える人でも、その人の中では自分と向き合って闘いを続けて…

「普通であること」は素晴らしいですね。病気もなくて、雨が降っても天気になっても、「あぁ、生きててよかったなぁ」と思える。「今日も目が覚めてありがたいなぁ」「息が吸えてありがたいなぁ」。そういう感謝がとめどなく自分の深いと…

自分の食生活が自分の体質と傾向性に沿った正しいものかどうかをもう一回真っ白な目で判断して、直すべきところがあれば日常生活の中での工夫が大切です。量、種類、質がその人の生活の中では当たり前にたくさん食べていると思っているだ…

どうして人間は大人になると、行きがかり上とか、意地を張るとか、見栄を張るとか、何か今までひきずってきたもののせいでとか、心を変化させることができないんだろうって考えてしまいます。それは“大人の垢（アカ）”ですね。 心は今…

心はいつでもいたずらもので、暴れもの。私たちをいつもネガティブな方へ連れて行こうとします。でも、どんなに忙しい中でも今やるべきことに意識を集中し、段取りは３つ先まで組んでおく。けれど、今やっていることに意識を集中しなけれ…

自分がもうできていると思った時、進歩向上は止まっています。できること、できないことをありのままその現実を受け入れる。そこから、できていることはもっとできるようになったらいいし、できていないことは焦らずに、できるようになる…

お金を払えば幸せや健康を買えるということはありません。自分の健康も幸せも、全部自分の責任です。自分の心しだいでどうにでも変えることができます。それを誰かにお金をたくさん払えば運命を変えてくれるとか、商売がうまくいくという…

夏になると暑いのでシャワーだけで済ませることが多くなると思いますが、でも実は、冬よりも夏のほうが腎は冷えています。自分の腎が疲れているかなぁという目安は寝起きがいいかどうかです。早く寝ても朝眠いとか、遅く寝たら余計に起き…