おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（2月26日）をお届けします。 ◆目的をきちんと言語化して達成感を生みましょう 毎朝のサーダナに取りかかる前に、私は何のために今日ここに座ってこのサーダナをやるのかを言語化す…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（2月19日）をお届けします。 ◆キールタンを一生懸命歌いましょう キッズは毎月のキッズヨーガで、論語を4つか5つ暗唱してきます。 年に1回はキッズのママも暗唱して、キッズ対…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（2月12日）をお届けします。 ◆いつでも身の周りによいエネルギーを 大根葉の乾燥したものは、昔から婦人科系の特効薬と言われています。 私もここのところ、乾燥した大根葉をお風…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（2月5日）をお届けします。 ◆深いゆったりとした鼻呼吸、とは？ タットワ・シュッディのワークショップは、パート1とパート2が終わったところです。明日もパート3があるんですけ…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（1月29日）をお届けします。 ◆整理整頓がさらに大きなエネルギーを呼びます タットワ・シュッディがほんとにすごいんだなぁというのを、新年会でも感じました。 全然違うので。会…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（1月22日）をお届けします。 ◆体も心ももっともっと別の世界へ行ける こういう世の中の状況で、1回目の緊急事態宣言が出た4月は、ヨーガも動画でやって下さいっていうリクエスト…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（1月15日）をお届けします。 ◆薫りある風が吹いていますか？ 再び緊急事態宣言が発令されましたけれど、闇雲に恐れるのは賢いとは言えないと思います。 対策としてやるべきことは…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（1月8日）をお届けします。 ◆手応えのある花を咲かせる1年に 2020年は、個人的には畑とキールタンに没頭した１年でした。 勉強もずいぶんしましたし、その二つにものすごく時…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（1月1日）をお届けします。 ◆新しい運命の流れに乗り換える 冬至は太陽の誕生日です。 冬至を過ぎて、新しい年の太陽としてのエネルギーが始まっています。 今朝がた、神道の先生…

おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（12月25日）をお届けします。 ◆自分を見ているもうひとつの目 スーリャナマスカーラをやっている自分を外から見るっていう練習をだいぶ前からしてますけど、何となくそれが感じら…