笑うことは血液の成分を変えてパワフルな免疫力を作り出します
今、笑うヨーガというのが世界中で流行っています。一つポーズをやって、次に15秒くらい笑うんです。インドに行った時にその会長に話を伺ったら、どんな笑いでも、心の中は笑っていなくてもよくて、ワッハッハッハッというその音を出す…
続きを読む →今、笑うヨーガというのが世界中で流行っています。一つポーズをやって、次に15秒くらい笑うんです。インドに行った時にその会長に話を伺ったら、どんな笑いでも、心の中は笑っていなくてもよくて、ワッハッハッハッというその音を出す…
続きを読む →「自分が愛されてるんだなぁ」と思える人は幸せです。愛されている自分だなぁという土壌が変わらなければ、どんな言葉を聞いてもその奥に愛を見る事ができるんですね。愛というベースが心にないと、感謝の心がないので、何を聞いても愛を…
続きを読む →人間は皆一人です。一人で生まれて一人で死にます。誰にも分からない魂の転生の経験が、私の魂しか知らない事がある。自分の気持ちを誰かに分かってもらおうという事が間違っていると気がつかないと、悩みや寂しさなどの思いに駆られて心…
続きを読む →まさみヨーガは究極の効率を求めて作り上げたものです。ヨーガは非常に奥の深いすごく細かいレベルの事まで扱うので、筋肉自体もジムやエアロビクスや水泳では使えない筋肉を動かしたいんですね。その細かい筋肉を自由自在に動かせるよう…
続きを読む →食べ物の良し悪しは一般常識としてあっても、それぞれの体が本当に必要としているものの種類と量は個人個人違います。自分の心と体の調子を淡々と観察して、自分にとってベストの食べ物の組み合わせと最適の量を知っておくべきです。医食…
続きを読む →例えば、おでんを作るときにこんにゃくを下茹でしておく、大根はお米のとぎ汁で下茹でしておくなど一手間もふた手間もかけて下ごしらえを丁寧にしておくと、エネルギーを感じ取れる人は、全然美味しさが違うと感じ取れます。毎日の自分の…
続きを読む →ヨーガをしていない方でも、一緒にいるとワクワクするステキな方がいます。そういう方は、どんな分野であれ自分の仕事に対して情熱を持っていて研究しているということが見てわかります。毎日をどう生きているのか、レッスンであれば一つ…
続きを読む →人間は誰でも、どんな偉い人でも愚かな時代があってたくさんの失敗をします。その時、失敗の中から何かをつかんで、起き上がって前進していくことが大切です。 停滞しているものは醜いです。自分の闘いから逃げたり言い訳があったり、人…
続きを読む →人からどう思われるかということが大事で、人と同じようにしないといけないと思い込んでいる心は、自分を疲れさせる原因です。もっと自由に、自分に自身を持って自分の感覚で行動して、その行動に責任を持っていれば、明らかに人としてい…
続きを読む →人間の心の中には、きれいなものも汚いものもたくさんの要素があります。その中で自分の中の汚れた部分を触れられるとそこがどんどん大きくなって、自分で気づかないうちに心がすさんでいたり荒れていたり、損得勘定ばかりになっていたり…
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