おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分に引き寄せて小説を読む

今一番思うことは、みなさんの読書の量が少なすぎるということです。

古典でも、時代物でも現代物でも小説でもいいです。

ハウツーではないものがいいです。

心の機微と心のヒダの奥に挟まっているものが言語化されているものを読むことで、客観的な事実と心の中の感情にある主観的な思い込みと照らし合わせることができるんです。

そしてただ物語を読むというのではなく、言葉の世界に浸って言葉を自分の心の動きに当てはめる作業を始めて下さい。

自分に引き寄せて読んでみると、もっともっと早く今の出来事の事実は何か、心の中にある感情の事実は何かということの整理整頓が上手になり、「事実はなぁに？」という作業が早くできるようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ