おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体をケアして春を迎える

ヨーガをやっている人は花粉症に絶対にかからないので、花粉症の症状が出るという人は、ヨーガで外に出している化学物質の量より、取り込んでいる量が多すぎると考えられます。

鍛えている肝臓、腎臓、腸という三つの大事な臓器の機能の高まりよりも、化学物質を浴び過ぎている。

ちゃんとお風呂に浸かって汗と一緒に化学物質を外に出していきます。

それをやりつつ炭をちょっと舐めるというのを試してみるとよいと思います。

春はホルモンの状態が非常に不安定になる季節です。

一番よい状態に体の中を保っておけば気持ちのよい春を迎えることができます。

是非マルチでケアして、いつも元気、いつもさわやかな状態の平均点を更に上げていきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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