おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■今の一瞬に命掛けで意識を集中する

ヨーガの素晴らしさを表す言葉の中で私がとても好きなのは「一瞬一瞬を覚醒していることがヨーガです」という言葉です。

その意味は、命は一秒後は生きているか分からないということです。

それなのに、この一瞬に意識が覚醒していないのは死んでいるということです。

一瞬一瞬ここにあることを覚醒した意識で実感するということは、どんなにやるべきことがたくさんあっても、優先順位を考えてその順番通りに今やるべきことだけに集中することです。

そうすると心は忙しくありません。

この一瞬に意識を命がけで集中するということが生きていることであり、疲れない秘訣です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

—
ホームページ： https://shanti-path.com/
まさみブログ： https://shanti-path.com/?post_type=campaign
今日のことば： https://5-angels.shanti-path.com/
キールタン ： https://kirtan.shanti-path.com/
—
このメルマガをご友人やご家族の方にご紹介・ご転送いただければ幸い
です。
—
Copyright 2011 Shanti Path