おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自然界の波に上手に乗っていきましょう

五感を限りなく鋭敏にして色々なものをキャッチして、たくさんのヒントの中から自分の人生を高めていく答えを集めていく。

誰に習わなくても自分の中に全部答えがあるということがわかってきます。

教えてくれるのは大自然や宇宙の変化だったりすることが、ヨーガをすることによってその回路がどんどん開発されます。

そのために必要なのは体力です。

なんといっても筋肉は絶対的に不可欠です。

筋肉が衰えると感覚も鈍りますし、もしキャッチできたとしても、体に力がないせいでそれが思い通りできないというほど馬鹿けたことはないのです。

まずは筋肉をきちんと付けつつ、なおかつ見えない部分を開発していきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ