おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■新陳代謝を常によく保つ

自然も体も常に新陳代謝を繰り返しています。

これは自分の人生においても大切なことです。

いつまでも過去の価値観に縛られていては、新しい、もっと宇宙の真理にかなった価値観を学んでも、変わっていけないんです。

聞いている音楽、見ている絵もそうです。

意識的にしないと、今までの癖と流れの中で手放せないというのは、よくあります。

人間関係も同じです。

これは手放すべきか取っておくべきか、自分自身の体に聞いて、古くていらないと思ったら身の回りからどんどん捨てていった方がいいと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ