おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心と体は薄い紙の表と裏

いつもヨーガで心と体は一枚の薄い紙と言っています。

日常のいろいろな局面の中で、心が駄目と言えば、脳はものすごく素直に駄目になるような条件と要素をたくさん集めてくるんです。

心が大丈夫っていうと、脳は大丈夫という指令を受けたので、大丈夫な要素をできるだけたくさん拾い上げてくるわけです。

これは本当に大事なことです。

無駄なエネルギーと無駄な感情、無駄な時間を使わないで、自分が常に気持ちよく明るくいられるためには、この脳をいかに上手に騙すかっていうことが秘訣だと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ