おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■日常の小さなことを美しく整える

まず今日お家に帰ったら、美しいかどうかという目で自分の家を見て下さい。

物の置き場所があるべき場所にキチッとした向きで、キチッとしたかたちであること。

動線に沿って無駄な動きをしないで済むようにそこにあるべきものがある。

不要なものはいらないという目で見て下さい。

遠目で離れた時に「あっ、美しいな」と思えるかどうかです。

どの角度から見ても「美しいな」、自分の引き出しを開けて「あっ、美しいな」、誰にも見せない押し入れも開けて「整っているな」というふうにする練習を始めて下さい。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ