おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「ここ」に座ったら内的なものに集中する

クラスを始める前に「始めます」というまでの間は神様にご挨拶をしています。

「神様達からたくさんのメッタを頂戴できるような心構えで臨んでおりますので、よろしくお願いします」とお伝えし、神様から「了解しましたよ」とエネルギーがバーッて下りてくると、みなさんが世俗から切り離されて、集中した脳と心と体の状態にさせて頂くことができるんです。

その意味を感じられない人は、内的人生や目に見えない応援に興味がないのかもしれません。

でも「ここ」に座ったら自分が内的なものに集中する意識のスイッチを入れないと無駄な時間になります。

集中力は無限大ですから、どんな時も集中する。

これが本当に人生を変えるんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ