おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳に負けない情熱と体力が必要です

日本人は用心深すぎて、自己保身の気持ちが強すぎて、筋肉や体力が落ちるより先に、「脳」が年を取るのがとても早いと思います。

脳が、「危ない」とか、「具合がわるくなるかも」とか「こうしないとだめ」など、決まりをいっぱい作って、体が素直に脳の言うことを聞いてしまって、本当に動かなくなっていく。

脳との闘いというのは、自分との闘いです。

脳の日々のネガティブさにいかにパワフルに前向きに対峠するか。

どのように美しく日々を重ねるかという情熱が衰えないためにも体を鍛えることが必要です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ