おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■なぞらない意識で人生が楽しく豊かに

人生を楽しく豊かに、達成感のあるものに変えるには、同じことをするときに、「絶対になぞらない」という覚醒した意識と、集中力が重要です。

この「なぞらない」という意識さえあれば、見えてくるもの、聞こえてくるもの、感じるものはどんどん増えていきます。

そして、一生を通して「同じ」という瞬間はないんだ、ということがわかってきます。

朝起きてから夜寝るまで、決してなぞらない。

違うやり方、違う意識でし続けることが、1日を生きた充実感に繋がっていくのだと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ