おはようございます。
「元気がでる今日（2月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■負荷を掛け続けて老化を遅くする

現状維持は後退ですから、二十歳を過ぎた時から誰でも平等に日々老化の一途を辿っています。
それを遅くするためには、脳みそも筋肉も細胞も精一杯フル活動して負荷を掛け続けることです。
それをしない限りは、自然の摂理のままにどんどん死んでいる細胞が多くなり、脳も死んでいる部分が多くなります。
五十歳で脳の使えている部分が0.5％くらいになって、自然のままに行けば0.1％に満たなくなります。
それをなんとか最高のレベルで使い切る。そして人生の最高のパフォーマンスを達成して、天上界で決めてきた自分の宿題をクリアしたうえで帰りたい。 そういう気持ちを持つことによって、日々の意識の覚醒がもらされるのだと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ