おはようございます。
「元気がでる今日（1月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■無を体験するためには

ヨーガ的に私達が求めているのは、無を体験することです。その究極は、無を知り、常に無という状態と共存していくことができることですね。

それには、とにかく素直になること。それが一番だと思います。

体が何かを教えてくれようとする時に、我を張ってそれは好きじゃない、これは無理だ、と言わないで素直になることがコツです。

それが潜在能力の爆発的な開花につながり、さらには心の平和、健康のレベルアップ、若々しさへの道、何もかもにつながるのです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ