おはようございます。
「元気がでる今日（1月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ラジャスの動きからサットワに到達する

調和の状態は、動きがある所から展開していくことで生まれます。

素晴らしい調和の状態をサットワと言い、動きのある状態をラジャス、何も動かない停滞状態をタマスと言います。

何も動かないタマスからサットワには行けないので、いったん必ずラジャスに作り替えなければならないのです。

ラジャスという動きの状態に自分をもっていくことで、その状態から今度はサットワへ到達する道ができます。

それが分かれば、サットワなレベルに到達するためにどう負荷をかけていったらいいのか、はっきり見えてきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ