おはようございます。 「元気がでる今日（12月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に引き寄せて小説を読む 整理整頓ができないと言語化はできません。 自分の頭の中で事実と感情がくっついて、漠然とした…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自己の範疇における責任感 自己の範疇が自分の体だけだと、その責任感で生きていけばいいし、もし自己の範疇が自分の家族まで…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■遠くから離れて見て、完成形を決める 自分の人生を遠くから見て、最終的な完成形はどうなりたいのか、決めることです。 近く…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■重さの玉で日常のクオリティを上げる クラスでやっていることはヨーガですが、自分の日常生活から繋がっている人生そのものに…