おはようございます。
「元気がでる今日（12月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「自分は悪くない」という不毛な感情

自分は悪くないとか、人やもののせいにするときのネガティブなエネルギーは、非常に自分を消耗させます。

エネルギーは目に見えないですけれど、エネルギーの暴力というくらいの武器にもなるし、自分の持っているパワーを吸い取っていく凶器にもなります。

自分は悪くないというエネルギーを自分の中で絶対に生まないという事が大事です。

生まれたものを消すのではなく、生まない思考回路を自分の中に作って、自分の何がいけなかったのだろう、何が足りなかったのだろうという発想が浮かぶように鍛錬することですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ