おはようございます。
「元気がでる今日（10月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体の中の声が聞こえるようになる探求心

ヨーガは呼吸と集中力で、自分には何が必要で何をしたら最高に輝いて、パワフルに元気になれるかを誰からも教わらない、自分の中から答えが出てくるんです。

生き方、価値観、考え方、食べる物から寝る時間から全てです。体がなんとなくこうしたいと言っていることが分かるようになるので、今までの「なんとなくこれが嫌い」とかの「なんとなく」がどんどん研ぎ澄まされて、確信になります。

体の中の声が聞こえるようになる探求心で、体の中も心の中も脳の中も感情を見ることも徹底的にやって、限りなくデータを取る意識で事実と感情を切り離していく。

そうすると、ある時データがいっぱいになれば、そこから答えをポンと大きな文字で神様が見せてくれます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ