おはようございます。
「元気がでる今日（9月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■徹底的に整理整頓をしましょう

整理整頓がなぜ重要か。それがなぜ丹田力と中心線に関係があるのかというと、いつも整理整頓を目に見えるもので練習していくと、散らかっている状態がとても気になるようになってくるからです。

これが所定の場所にないな、これを所定の場所に戻そうということが、習慣的に身についていきます。

見えるものでそうなってくると、エネルギーが循環していることが感じ取れるようになっていきます。

次第に頭の中がきちっと整理整頓されていると、心の中の風通しが良くて朗らかで元気なのに、モヤモヤとなんだかわからない整理整頓されていない感情が表れた時に、スッキリしない嫌な気持ちになるんです。

そして、早く整理整頓したいという気持ちに近づけるんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ