おはようございます。
「元気がでる今日（7月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■正しい答えは体の中から見つけられる

ノーベル賞を受賞された北里大学の（大村智）先生が、「すべての答えは自然の中にある」とおっしゃっていました。

ということは、人生の悩みも問題も、すべて答えは体の中にある、ということです。

私の場合は、例えば何かを決めた瞬間に、体の中でフッと何かが上がる時は「OK」のサインで、何かがスッと下がる時は「辞めたほうがいい」と。

心の中にあるブッディ（小さい神様）が、「GO!」「NO!」を出して、脳がキャッチして筋肉に指令を出して、それを感じ取る。

アーサナやプラーナヤーマによって脳と体の連動をトレーニングしてきた結果です。

「答えは体の中に探せばいいんだ」という確信が持てます。

そうすると、人生に迷いがなくなります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ