おはようございます。
「元気がでる今日（5月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■酸素が吸えているかチェックしましょう

姿勢がいい人は、どこにいても際立って美しく見えるし、存在感があります。正しい立ち方ができている人は、肺が使えている確率が高いです。

肺を100％使うためには、かなりしっかりした正しい立ち方ができていないといけません。

それは、脳にも臓器にも酸素がいきわたっているときにその人が輝いて、その人が持っている力強さや優しさや美しさが外にエネルギーとして出てるからです。

姿勢のいい人は、やはりきれいに見えるんだなというところに落ち着きます。

ですから、意識して日常の中で酸素が吸えているかどうかをチェックする癖をつけてください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ